Lachsforelle mit Kräutern und Wurzelgemüse
- Schwierigkeitsgrad:Leicht
- Portionen: 4
- Vorbereitungszeit: 20m
- Zubereitungszeit: 20m
- Fertig in 40m
Herrlich frisch, natur belassen und unverfälscht zubereitet
Zutaten
- 2 taufrische, küchnefertige Lachsforellen
- Frische Gartenkräuter wie:
- Zitronenmelisse, Thymian, Majoran, krause Petersilie, Rosmarin, alles nach Marktangebot
- 1 - 2 gedrückte Knoblauchzehen (wenn man mag)
- 2 - 3 Schalotten in Scheiben
- 1 - 2 Stangen Frühlingslauch in Streifen geschnitten
- 1 - 2 junge Möhren in Streifen geschnitten
- 1/2 Fenchelknolle in Streifen geschnitten
- Etwas Staudensellerie in Streifen geschnitten
- 1 Zitrone
- 1/4 trockener Riesling
- 100 g kalte Butter
- Salz, Pfeffer
Zubereitungsart
Schritt1
Die Vorbereitungen:
Schritt2
Die Kräuter waschen, putzen und grob zerteilen. Das Wurzelgemüse in dünne Streifen schneiden.
Schritt3
Die Lachsforellen waschen und nachputzen, (Die Gräte sollte blutfrei sein); die kleinen Flossen abschneiden. Innen wie außen mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft gleichmäßig würzen. Anschließend die Fische mit den Kräutern und einigen Zitronenscheiben füllen.
Schritt4
Eine ausreichend große Alufolie (dreimal so groß wie der Fisch) ausbreiten und mit flüssiger Butter einstreichen. Die Fische einzeln darüber geben, einschlagen und die Enden / Nähte gut verschließen.
Schritt5
Auf einem Backblech für 15 - 20 min. in den auf 180° C vorgeheizten Backofen geben. Den Fisch keinesfalls übergaren, sollte leicht glasig sein.
Schritt6
Das Streifengemüse:
Schritt7
Die Schalotten mit etwas Butter glasig anschwitzen und das vorbereitete Steifengemüse dazu geben. Salzen und pfeffern, ev. etwas Knoblauch hinzu fügen. 3 - 4 min. “al dente“ dünsten.
Schritt8
Die Beurre blanc:
Schritt9
Die Folie herausnehmen, den Sud abgießen. Die Folie wieder verschließen, die Forellen noch etwas warm halten.
Schritt10
Den Sud mit etwas Riesling „verlängern“ und ein wenig auf die benötigte Menge reduzieren. Nunmehr die Butter stückweise mit einem Schneebesen unterschlagen, bis eine „sämige“ Konsistenz entstanden ist. Mit Salz, Pfeffer und ev. einigen Tropfen Zitronensaft nachschmecken.
Schritt11
Anrichtevorschlag:
Schritt12
Den Fisch filiert oder im Ganzen auf dem „krokanten“ Streifengemüse anrichten, die Beurre blanc à part, also extra reichen, auf jeden Fall die Haut entfernen.
Schritt13
Dazu serviere ich gleichmäßig große „Drillinge“ oder tounierte Fischkartöffelchen mit gehackten Kräutern, sowie ein kühles Glas trockenen Riesling
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