Lachsfilet unter der Zitronenkruste
2010-08-18- Schwierigkeitsgrad: Leicht
- Portionen: 4
- Vorbereitungszeit: 20m
- Kochzeit: 20m
- Fertig in: 40m
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Zutaten
- Für das Lachsfilet unter der Zitronenkruste:
- 4 Portionen küchenfertige Lachsfilet ohne Haut à 200 g
- Abrieb einer Bio-Zitrone
- 1 El Zitronensaft
- 2 El Butter
- 4 El frisch geriebenes Toastbrot
- 1 Tl fein gehackter, frischer Rosmarin
- 4 El Parmesan
- Salz und Pfeffer
- Für das Spinat-Champignongemüse:
- 500 g frischer, geputzter Freiland Spinat
- 150 g weiße Champignons in Scheiben
- 1 mittelgroße Zwiebel in kleinen Würfeln
- 1 fein geschnittene Knoblauchzehe (wenn man mag, geht auch ohne)
- 2 El Butter
- 8 gleichmäßig große Rispen Kirschtomaten
- Salz, Pfeffer und geriebene Muskatnuss
Zubereitungsart
Schritt 1
Die Zitronenkruste:
Schritt 2
Die Butter mit dem Zitronenabrieb, dem geriebenen Brot, dem Parmesan und dem Rosmarin verkneten und in einen Folienbeutel geben. Mit dem Rollholz gleichmäßig glatt rollen; für eine halbe Stunde ins Eisfach legen.
Schritt 3
Das Lachsfilet:
Schritt 4
Den Backofen auf 200° c vorheizen, Umluft 180° C. Das Filet waschen, mit Küchenkrepp trocken tupfen, salzen, pfeffern und mit Zitronensaft beträufeln.
Schritt 5
Die angefrorene Zitronenkruste zu schneiden, auf dem Filet "bündig" verteilen. In eine ausgebutterte, feuerfeste Auflaufform setzen;
Schritt 6
ca. 15 min. garen, gratinieren, keinesfalls übergaren, glasig halten.
Schritt 7
Das Spinat-Champignongemüse:
Schritt 8
In der Zwischenzeit die Zwiebel mit dem Knoblauch glasig anschwitzen und zunächst die Champignons dazu geben,etwas zusammen schwitzen lassen.
Schritt 9
Dann folgt der gut geputzte, reichlich gewaschene und von Stängeln befreite, trockene Freiland Spinat.
Schritt 10
Salzen, pfeffern und mit etwas geriebener Muskatnuss würzen.Bei geschlossenem Deckel ca. 5 min. bei mäßiger Hitze dünsten.
Schritt 11
Die Kirschtomaten:
Schritt 12
Die Tomaten Rispen in heißes Olivenöl legen, salzen und pfeffern, ca. 2 min. von allen Seiten braten
Schritt 13
Anrichtevorschlag:
Schritt 14
Das Spinat-Champignongemüse mit den Tomaten vor dem Anrichten auf ein Küchensieb leeren, ev. ablaufen lassen, um recht trocken anzurichten. Darüber die Lachsfilets geben und die Tomaten dekorativ daneben legen.
Schritt 15
Das Farbenspiel ist ein Schmaus für den Gaumen und die Augen