Edelfischragout von Lachs, Heilbutt und Garnelen
- Schwierigkeitsgrad:Leicht
- Portionen: 4
- Vorbereitungszeit: 25m
- Zubereitungszeit: 30m
- Fertig in 55m
Ein mediterranes „De luxe Edelfischragout“, wie man es an der Küste mag.
Zutaten
- 400 g frisches Lachsfilet ohne Haut
- 400 g frisches Heilbuttfilet
- 12 Garnelen ohne Schale, küchenfertig
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 1 Bund Mini Möhrchen
- 250 g frische, weiße Champignons
- 2 - 3 Schalotten in kleinen Würfeln
- 1/2 l trockener Riesling
- 1 Becher Crème fraiche
- Etwas kalte Butter
Zubereitungsart
Schritt1
Vorbereiten des Gemüses:
Schritt2
Die Frühlingszwiebeln und die Möhrchen putzen, waschen und
Schritt3
in ca. 3 cm große, gleichmäßige Stücke schneiden.
Schritt4
Kurz in Salzwasser "al dente" blanchieren, kalt abschrecken.
Schritt5
Die Champignons mit etwas Salz, wenig Mehl, Zitronensaft abreiben, mit kaltem Wasser abspülen, ebenfalls kurz blanchieren.
Schritt6
Der Fisch:
Schritt7
Die gewürfelten Schalotten in einer ausreichend großen Casserole mit etwas Butter anschwitzen.
Schritt8
Die Fischfilets unter fließendem Wasser waschen, mit Küchenkrepp trocken tupfen und in 2 cm große, solide Würfel schneiden.
Schritt9
Zu den Schalotten geben, salzen, pfeffern und mit dem Riesling übergießen.
Schritt10
Mit geschlossenem Deckel ca. 2 - 3min. leise köcheln lassen, die Fischwürfel heraus nehmen, warm halten.
Schritt11
Die Garnelen vom Darm auf der Rückenseite befreien, würzen und ganz kurz 2 - 3 Minuten auf jeder Seite in Olivenöl braten. In der noch heißen Pfanne " ausruhen", durchziehen lassen, keinesfalls übergaren.
Schritt12
Die Soße:
Schritt13
Den entstandenen Fischfond mit dem Becher Crème fraiche verkochen, reduzieren und nachschmecken.
Schritt14
Ev. mit Speisestärke-Mondamin sämig binden und mit etwas kalter Butter "aufmixen", nicht mehr kochen lassen.
Schritt15
In der Zwischenzeit:
Schritt16
Das blanchierte Gemüse mit brauner Butter in einer Stielpfanne "anschwenken", mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
Schritt17
Anrichtevorschlag:
Schritt18
Den warm gehaltenen Fisch und die Garnelen mit der Rieslingssahne nappieren, überziehen.
Schritt19
Das bunte Frühlingsgemüse darüber dekorativ anrichten.
Schritt20
Dazu passen:
Schritt21
Tounierte Fisch- Kartöffelchen, Basmati Reis oder etwas krosser Blätterteig, sowie ein kühles Glas des gleichen Rieslings, den man auch zum Kochen verwand hat.
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